我知道很多有效去除黑眼圈的小妙招，但那些方法不能从根本上解决问题，请问如何有效根治黑眼圈啊？
回答：
去掉黑眼圈，可以从根本上解决问题，从此不再受黑眼圈困扰。1.多摄入蛋白质：每天可保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。2.增加维生素A的摄入：维生素A有滋养眼球和眼肌的作用，富含维生素A的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。3.注意含铁食物的摄入：因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。4.增加维生素C的摄入：摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。5.增加维生素E的摄入：维生素E同样有滋养眼球和眼肌的作用，富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
