吃什么可以减肥

蔬菜,水果对人休的好处是???怎样可以减肥啊吃水果什么的介绍下》

回答：

合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。