辽宁健康一身轻牛奶眼睛，想得到怎样的帮。喝牛奶对眼睛好不好，请专业人员详细解答。
回答：
牛奶对眼睛是有好处的，牛奶含有丰富的蛋白质、钙，一定量的维生素A，维生素D、维生素B2，铁等营养成份，而维生素A的主要功能是：能够维持正常的视觉功能。此外含维生素A丰富的食物还包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等。
