自己本身就不高，以前身材还可以，可是现在生完小孩都好几年了，身材却严重的走形，可以自己也吃比较多的东西，现在一身的脂肪，老公都不愿多看我一眼了。请问，脂肪多怎么办？
回答：
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果
