小腿特别的粗，是肌肉型的，经常被大家嘲笑，怎么才能瘦小腿呢？怎么瘦小腿最有效？
回答：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿。在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉。 希望能够有恒心，坚持下去。
