你好，请问好用的减肥药？咨询下好用的减肥药呢？平时吃的也不多，晚饭都吃很少，几乎只吃一个苹果。但是在周末放假时，就会想要放松一下自己，边上网边吃零食。我特爱吃面包蛋糕和巧克力之类的食物，可每次吃完又会很难过。 我希望能在一个月内减掉3到4公斤，请您为我制定一套饮食方案。谢谢。
回答：
你好，对于好用的减肥药这个问题需要引起重视，关于好用的减肥药这个问题为你解答如下：减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）
