我工作了觉得这一身的肉真的是我的累赘了，原来上学的时候没觉得这肉有什么不好，现在工作了经常要见客户什么的，客户都开玩笑说公司待遇太好了，其实这么说我特别不爱听，因为待遇不好，我要减肥，最好的办法最快速的减肥。
回答：
男生最好的减肥方法就是运动。尤其是消耗能量较多的运动：有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴。 有氧运动减肥会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒.试一试爬楼梯。其实爬楼梯是一项健康的有氧运动，而它主要的运动部位则是大腿，但同时又能锻炼全身的肌肉。
