我想问一下，我最近有点胖，先在10天内迅速减肥，但不是想一下子就减得很瘦。我看到一种方法，是基本不吃食物，只和咖啡，紫菜汤和水，想问一下医生这样的方法可行吗？
回答：
你的情况可能属于轻度的体重超重。建议注意增加饮水，避免辛辣油腻的食物，避免高脂高糖饮食，并考虑控制晚餐用量，坚持进行体育锻炼可能会有所好转的。
