大豆低聚糖可以减肥吗？晚上喝纯牛奶会减肥吗？ 我现在在减肥,我每天晚上睡觉前都会喝一杯纯牛奶
回答：
可以的。含有木糖醇、大豆低聚糖的食物，都可以提高肠内的有益菌，对腹泻有一定的辅助治疗作用。牛奶应该涉及不到减肥的问题，但是能肯定的是喝牛奶可以养胃，牛奶冷的喝最好，因为我们日常超市里买的牛奶大多数都是属于高温消毒的牛奶，如果再加热营养成份会流失，晚上喝的时候加一点蜂蜜可以润肠道，去火，对皮肤保养也不错。
