30岁的女人用什么保养品好？因为发现自己有鱼尾纹了皮肤比较偏干了，想了解30岁的女人用什么保养品好
回答：
您好！保养最重要的是补充均衡的营养。营养素都是相互促进吸收，只有在营养均衡的基础上，才能更好的吸收。 指导意见： 1.饮食食物多样化，保证营养均衡。多吃新鲜蔬果，尤其是深色蔬果，富含抗氧化物。适量补充优质蛋白，多吃鱼蛋类、大豆及其制品。避免垃圾食品和烟酒。 2.养成健康的生活习惯，适量运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。
