晚上不吃饭，只喝一碗八宝粥。让后晚上饿了喝水。一个月会瘦下来多少。身高173体重73公斤身上的肉有点结实
回答：
指导意见：你这属于节食减肥，是一种不健康的减肥副反应，不建议的，有可能会引起免疫力低下，营养不良的发生，建议最好运动减肥，同时保持每天八小时睡眠，并避免甜食以及油腻，有很好的减肥作用。
