你好医生，我最近一直在减肥，朋友说控制饮食对减肥很有帮助，那我像现在每天下班都不吃饭，只是吃芝士粉饼干可以吗~这样会瘦下去吗~？
回答：
您好，这不但不可以帮助减肥，而且不健康，营养不够，其实减肥要正常的吃饭，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的
