你好，咨询下长沙怎么做阴道紧缩术？请问长沙怎么做阴道紧缩术怎么样？请问生完孩子以后，什么时间做阴道紧缩术最好？能马上做吗？（生了几个了） 阴道紧缩术
回答：
你好，关于长沙怎么做阴道紧缩术这个问题要多做了解，对于长沙怎么做阴道紧缩术这个问题为你解答如下：你好，可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
