我很胖，每次都被同学朋友开玩笑，我也很难过，听说中医院减肥效果怎么样，所以想试试。这个中医减肥效果真的好吗？
回答：
必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。二是中午一定要吃饱。三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物。
