今天买了一盒中药肚脐贴，他的成分竟然写的是玫瑰贡菊，大枣，陈皮，荷叶，决明子，山楂，益母草，甘草，不知道这么一起制造的东西能否达到减肥的功效呢？
回答：
这种东西一般都是骗人的建议不要相信的。减肥是不要这样的方式来减的 建议首先吃的不要过多。多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好。第二是多锻炼。HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动。这样才真正能够达到减脂的效果毕竟你减肥不是单纯看体重是否下降而是看你的身材的。给你一个魔鬼身材你体重上升5公斤估计你也愿意（当然。一般身材变化体重肯定也是会有所变化，举个例子而已） 还有就是要注意坚持
