哪些食物的祛斑效果最好？我坚信食疗胜于药疗就开始皮肤变差了，脸上就开始长斑点了，开始我想只要注意用护肤品，饮食就行了，但是一段时间过去了，并没有效果。
回答：
祛斑你可以经常食用西红柿汁，黄瓜粥能消除雀斑，增白皮肤，柠檬糖汁，黑木耳红枣汤，每日早晚餐后各一次。胡萝卜汁，早晚洗脸后，以鲜汁拍脸，干后用涂有植物油的手轻拍面部，再就是用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了，只要能够坚持下来，将使您皮肤娇嫩、青春永驻。
