有肚子，啤酒肚，男人减肚子视频有的吗？男人怎么减肚子？
回答：
睡觉前 双手叠于肚子子 左手在下 右手在上 逆时钟划圆圈，是绕着肚眼划，一般划36圈。皮微微发热就行，不用太大力。 早上起床前也按此方法，之后在起床。多吃酸 甜的食品 ，减肥其间 少吃 不吃辛辣的食物。
