高血压.四十多岁，180斤，怎样能有效地减肥，做些什么运动合适呢
回答：
如果说想减肥的话，那么只要你多运动，无论是否配合减肥药都是可以减肥的，因为减肥的原则就是消耗要大于摄入，消耗的话就只要做运动的，而摄入可以通过控制饮食以及吃减肥药等方式的，因此建议的话就是说你只要把消耗这一个关卡好了，那么就容易减肥的，无论是搭配节食还是吃减肥药，都是有效果的，但是一定要注意多运动
