众所周知，肥胖现在已经成了一个社会话的现象，减肥已成为一个永恒的话题.而且不单单是女人的问题了，而合理的减肥方式就变得很重要，各种减肥药，真的假的让我们没有办法选择，怎么办才好呢？
回答：
合理的掌握吃水果的时间，1.苹果－上午；2.柠檬－餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝－当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃－榨成果汁；5.葡萄柚－晚上；6.香蕉－可当主食；7.橘子－不能空腹吃。
