雅塑奥利司他胶囊？我想用雅塑奥利司他胶囊减肥。这个产品怎么样。反弹吗。适合产后减肥吗？生完宝宝两年了，一直130斤。我想用雅塑减肥。她适合我吗？我想用雅塑奥利司他胶囊减肥。这个产品怎么？
回答：
您好，一般的减肥药减肥，一旦停用都会出现反弹，并且减肥药也较容易影响身体健康，副作用较大。通过运动和控制饮食来减肥，三餐吃均匀，早餐吃好，全麦面包和一杯牛奶，中餐吃饱，一个主食，一个蔬菜，搭配米饭，饭后半个小时吃半个苹果或者是一杯酸奶，晚餐吃少，喝粥或者只吃蔬菜和米饭。睡前可以做一些仰卧起坐，平时可以做一些简易瑜伽，晚上8点半以后就不要再吃东西了。
