饮食减肥瘦身好方法有哪些？咨询一下饮食减肥瘦身好方法有哪些。医生，我的女朋友最近一段时间一直在减肥，但是减肥的效果不是很理想，她的减肥的主要方法是依靠大量的运动来燃烧脂肪，我在想可不可以通过控制饮食来减肥啊？
回答：
对于饮食减肥瘦身好方法有哪些一定要重视，你提到的饮食减肥瘦身好方法有哪些为你解答如下.主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250～300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
