我想减肥 然后就是我骨骼是比较大的 大腿粗 怎么有效的瘦身
回答：
你好，建议你平时是可以通过慢跑、游泳、快走、打篮球等运动，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。记得运动后给身体放松一下，避免肌肉腿的发生
