可以美白的蔬菜都有什么啊？不敢乱用美白产品害怕有副作用，不知道什么蔬菜可以美白啊?
回答：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
