我现在体重有140斤，感觉自己特别的胖，也不好买衣服，用过很多的减肥办法，一直都瘦不下去，请问还有其他的有效的减肥办法吗？
回答：
你好，关于这个的话，我觉得平时可以在饮食上注意一下，不吃高热量的东西。 意见建议： 建议可以每天锻炼，跑跑步，，个人认为，锻炼减肥才是最健康的减肥疗法。
