去年以来，体重就不断上升。一直都是保持平时的饮食，可就是不断长胖。已经增了20斤了，快毕业了，怎样快速减肥？
回答：
指导意见：快速减体重不好，因为一般的快速减体重主要是吃促进排泄药物，容易引起代谢紊乱或者胃肠炎。最好是选择控制饮食加运动，生活规律饮食清淡低盐低脂饮食，高热量高脂肪食物不要吃，适量运动。
