我觉得作为女人太可怜了，现在我已经30多岁了，人老珠黄了。而老公，却越来越有魅力了，时常还有很多“小蜜蜂”往他身上靠。虽说我相信老公，但也不免有些担心，所以想寻求延缓衰老的方法。有人在么， 在线等，女性如何预防衰老啊？
回答：
在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物，要养成好的生活习惯，不可以熬夜，多吃些补气血的食物如黑米，大枣等，银耳，百合，，等用些菊花，黄芪泡水服用，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，并注意一些细节。比如你十五分钟内就可以到达上班的地点，最好不要驾车， 而应选择步行或骑自行车。你上三楼就可到达目的地，最好不要坐电梯。晚上最好不要守着一堆小食品，看那些没完没了的电视连续剧，而应该去健身。另外洗脸的 时候避免从上往下用力，长期以往会使你的眼角、脸部、嘴角肌肤下垂。涂抹化妆品时也应该从下往上涂抹、轻拍。晚上不要再用任何化妆品，而且要卸妆、清洗彻 底，让你的皮肤充分呼吸和休息。
