我今天早上吃了一点点面包和一个鸡蛋白，喝了一杯牛奶，然后上午有吃了一个苹果和一根香蕉，中午只吃了一盘豆角，晚上吃了一盘西兰花，十块苏打饼干一袋薯片，今天一天有吃了大概一斤的酸奶，还没怎么运动，会不会发胖啊？
回答：
指导意见：你好，进食情况，不是很多，但没有活动，建议适当活动一下。肥胖与遗传，能量摄取过多，生活饮食习惯有关。减肥要坚持持之以恒，积极锻炼身体，早睡早起，晚上去徒步，天天晚上泡脚踝，形成良好的生活习惯，调节好心态，处理好社会关系，多吃水果蔬菜如香蕉，萝卜等。晚上少吃或不吃，饿了黄瓜充饥。也可服用减肥茶试试。祝你身体健康。希望回答对你有帮助。请评价谢谢！
