我现在160斤，身高174，想减肥，但处于成长阶段，我想通过节食和运动来减肥，但如果跑步，腿部的肌肉会不会变得粗，如果节食的话，会不会长不高？
回答：
指导意见：你好，建议你采用健康的减肥方法治疗。平时吃饭不要过饱，饭后不要马上休息，多参加体育锻炼。
