上课精神不足总是瞌睡，都一学期多了生物钟都还没调整好，有点胖想要减肥，但不知用什么方法？
回答：
您好，根据您的描述及症状表现，高中生的课程安排很紧，积极根据课程安排即可，平时少吃点零食多运动一下就好，没必要特意减肥。情况严重可到医院诊断治疗。
