大象腿，臀部肥大。怎样采用食疗的方法减肥，又长胖落.要怎么样才能有效的减肥吖!!呜呜！！怎样才能减掉大腿上的肉？
回答：
你想用饮食疗法，证明你是个注重健康的人。既然如此，那么只要做到“坚持运动，少食多餐”就可以了。当然，说是容易，做就难。从饮食开始，中晚餐前半小时建议你喝木耳粉或者摩芋粉，令到你有少少的饱腹感，正餐时吃七八成饱就可以了，然后下午三点钟左右，又吃一些木耳粉或者摩芋粉，然后晚餐吃七成饱，多吃蔬菜少吃荤。八点钟过后不要吃任何东西！
