我想学跳舞 我想学跳舞我想学习跳舞，因为我是一个很不爱运动的人，所以长得挺胖的，我想通过跳舞来减肥。不知道行不行。先前有节食过，重量是减下来了，可是整个人看起来还是那么胖。也就是虚胖了。希望大家能帮不帮忙
回答：
你好，是可以通过跳舞来达到减肥的目的。想要减肥，平时可以少食多餐，每顿只吃七分饱，多吃水果蔬菜等低热量食物，适量吃一点肉均衡饮食和营养，喝些维她茶、决明子茶、荷叶茶、桃花茶等天然茶品，做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳、骑自行车、划船、爬山等。
