产后恢复身材产后应该做什么运动恢复身体？产后恢复身材的方法有哪些，?自从生完宝宝以后确实也胖了挺多的，吃减肥药也没瘦下来了，这是怎么回事啊: 需要医生帮助提供远程诊断： 产后恢复身材的方法？
回答：
你好，产后通过运动出汗来恢复身体是最有效最不容易反弹的，不能操之过急，必须慢慢来达到效果，而且要建立正确的观念，懂得发现自己的美，美与不美不能单纯靠高矮肥瘦来断定的，建议你不要刻意多想减重的事，时刻注意效果反而不好，一直坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，或者用打球的方式也可以健康减重，还要注意不能暴饮暴食，最好不要吃宵夜，坚持下去，就可以减到标准体重了
