我是个高三学生。现在体重太重。如何减肥？
回答：
你好，你现在正是生长发育的阶段。所以不建议你通过节食进行减肥，更不建议你服用减肥药。可以通过加强体育运动，均衡饮食营养进行减肥，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃动物类脂肪。尽量不要吃零食。养成规律的作息习惯。
