我一直都很想丰胸，但是我试过按摩我的胸部还是那么小，也买过一些广告上说是可以帮助丰胸的内衣来穿，但是也是没有丰胸效果的，我现在郁闷死了。想要丰胸一般在饮食吃什么有效果？
回答：
你好，木瓜，瓜果类食物的，具丰胸效果排名第一的木瓜，蛋白质可丰胸的在平日的，饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。
其他回答：
您好，蛋白质可以丰胸，木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持体型，鱼肉、猪蹄、豆制品等含丰富蛋白质，有利于胸部营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米种籽和坚果类食品也是有效的天然健胸滋养品，经常做扩胸运动每天适当的按摩按摩，促进乳腺的发育，保证睡眠质量。
