我胸部比较小，还比较平，没有乳沟，穿内衣一般都穿里面带厚厚海绵的那种，那样还能稍微有点自信，马上到了结婚的年龄，想用丰胸改变一下这个缺陷，问一下饮食上应该注意什么？
回答：
您好，胶质类食物含胶质丰富，这是丰胸必备的食物。如：海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。这些食物都含有丰富的矿物质，锌，能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满。如：牡蛎、蚵、蛤蜊。坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物。
其他回答：
您好，建议可以吃木瓜，木瓜具有美白、丰胸等美容功效，可以生吃也可以熟食，也可以吃橙子，橙子富含vitc，能有效防止胸部变形，也能预防乳房下垂或外扩现象，再比如西柚，奇异果等水果，也可搭配肉类，例如猪蹄，猪蹄富含胶质，有促进胸部发育的成果。
