断奶后如何有效丰胸？

断奶后，乳房明显变得下垂，缩小，干瘪比怀孕以前都小了，怎样能健康快速有效的丰胸？不想动手术。

回答：

怀孕，及哺乳，都会消耗气血，导致乳房萎缩。所以，现在要注意增加营养，调补气血。多运动。需要时间恢复。

其他回答：

你好，建议食疗，豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。