怎么让腿变直变细变长变美？我想了解一下。
回答：
1.楼梯候抬起脚跟腿部承担体重祥消除腿内侧臀部赘肉；2.坐椅候两条腿用力盖起数8再交换两腿反复作呼吸要停止锻炼腿线条；3.看电视候坐椅膝盖要弯曲条腿抬起再放反复作8-10再换另条腿掉腿两侧赘肉；4.散步侯走路候加快速度尽量步迈些腿所肌肉都锻炼简单说充满力走路走路式平应该养习惯。
