我比较懒,不喜欢跑步,并且不能节食,请问该怎样才能让腿瘦下来呢?最好是什么吃一些东西,并且一定要在七天之内瘦下来.
回答：
每天在大腿外侧的四个穴位，用力敲打，每敲打四下为一次，每天敲打左右大腿各五十次。由于大腿脂肪和肌肉都很肥厚，需要用力，而且以每秒大约两下节奏敲，才能有效刺激穴位。这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，使臀部和大腿外侧的脂肪减少，对瘦腿有一定的效果。建议女性在例假期间多多休息，避免着凉，待月经干净的时候恢复敲胆经。
其他回答：吸脂减肥就是一个非常好的方法，但是首先您需要做一个检查，看看您的身体是否可以做吸脂减肥手术，您可一和您的医生交流一下细致的部位，让医生为您量身定做一套不错的吸脂减肥计划。吸脂手术可以对您的臀部以及腿部很好的减肥以及塑形，手术之后可能会出现水肿的情况，这是非常正常的现象，手术后不要剧烈的运动，极好是卧床修养，吸脂部位经过加压包扎之后5-7天，可以更换为弹性近身衣服保持1-3个月左右。
