跟我一样大年龄的姐妹，胸部都好大又丰满的，每次看到我都觉得好羡慕啊，看看自己的，真的太小了，自己也是很瘦的，我也希望胸部变得丰满些，我觉得要增肥吃食物丰胸，想知道丰胸吃什么食物好呐?
回答：
你好，大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。
