晚上睡前吃什么减肥?

减肥晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水哪个效果比较好呢？

回答：

这个都避免才是最好的。什么都不要吃的。减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物。