我的脸上和头上总是长痘怎么办呢？

您好，请问我的脸上和头上总是长痘怎么办呢？

回答：

要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。