我想问一下怎么减小腿肌肉，我感觉自己的小腿很粗,而且很多肌肉，有没有什么方法可以减掉肌肉？
回答：
对于某部位肥胖减肥方法时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈和仰卧起坐可以瘦腰,爬楼梯,弹力绳瘦臀部等。
