生完小孩后胸部明显的小了很多，宝宝一直都是母乳喂养的，搞的不吃奶后胸部小了而且下垂了，需要通过食物来进行丰胸，不知道多吃哪些食物对丰胸有好处。多吃什么对丰胸有好处？
回答：
你好，果类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花。
