我胸很小，很苦恼，男朋友也经常嫌弃我胸很小，所以我每次总要靠穿比较大的内衣来撑着胸，我也采取了很多的方法来丰胸，但一直都没有效果。在生活中吃什么食物可以促进胸的发育？
回答：
你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。
