我生完小孩后脸上长满了雀斑，以为是正常所以没在意可是后来发现越来越多，买了些化妆品用了当时有效果可是晚上洗完脸就恢复原样了。想了解下雀斑吃什么食物可是去除。雀斑在日常生活中吃什么食物可以去除呢？
回答：
你好，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变。
