胸部小，看起来不好看，尤其是胸部的问题我感觉到自卑，发育的时候还总是会趴着睡觉，现在胸罩都是最小的，所以我打算接受食物丰胸感觉是不错的，但是不晓得要吃些什么食物有作用。食物丰胸，要吃什么食物好呢？
回答：
你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。
