我脸上的雀斑比较多，特别是生了孩子之后，雀斑一直有增多的现象，而且脸色暗黄暗黄的，没什么水分，最近摸起来都有点粗糙了，去检查医生建议我平常要注意饮食缓解雀斑症状。雀斑患者饮食如何注意好呢？
回答：
你好，患者注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。平常要注意休息好，不要熬夜。
