脸上有很多的斑点，自己就想去掉，可是不知道要如何去掉，就想问问这个吃什么祛斑的效果好呢？
回答：
可以吃丝瓜，豌豆，豆芽等食物，其中丝瓜含有维他命b1，维生素c等，而豆芽里面含有大量的核黄素，也是有很好的祛斑作用的，建议祛斑一定要注意不要进行日晒，很容易导致黑色素增加的。
