最近一段时间暴露在太阳下的时间比较多，肤色明显的变黑了很多，看着很不舒服，想迅速美白，但只想通过吃来美白，请问吃什么蔬菜美白效果好？
回答：
你好，美白的话首先要注意的就是防晒，当然吃水果和蔬菜也是有很大帮助的。美白有好处的有番茄、柠檬、柳丁、山楂、番茄、新鲜绿叶蔬菜类，也有些食物对美白不好是要少吃的比如有香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
