我皮肤比较容易晒黑，而且黑了后要保养非常长的一段时间才会白回来一点，所以平常出门我都会做足防晒，但是还是避免不了被晒黑，听朋友说是吃东西也有美白的效果，就想问下想要美白吃什么食物好呀？
回答：
你好，想要美白平常应该多喝牛奶，多吃柠檬、樱桃、柚子。还有莲子百合粥，要肤色白透红，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。有条件可以吃点杏仁粉跟薏仁粉，这两种食物不能是美白佳品哟。
